毎朝スッキリ気持ちいい！
疲れや目覚めに実感アリ
最新のぐっすりサプリ
忙しくて睡眠時間が取れない大人へ
もう朝か…もう少し寝たい…
職場は人手不足で毎日残業。家に帰れば飯食って風呂入って寝るだけ。
それでも睡眠時間は4～5時間も取れれば良いほうです。
若い頃は何とかなっていましたが、40代になっていよいよ辛く…
体調も崩しやすくなったし、日中もひたすら眠気と戦いながら仕事をしていました。
健康診断では、毎回「睡眠をしっかり取りましょう」
ってそれ上司に言って下さい！
眠れないわけではないから、睡眠薬などは必要ないし使いたくないし。
どうにかいい睡眠を取る方法はないか悩んでいました…
解決方法はあった！
毎朝目覚まし時計に叩き起こされる日が続いていると、どういう訳か睡眠の質自体も悪くなってくる気がしますよね。
とにかく朝の寝起きが辛すぎるし、疲れも全然取れていないんです。
とはいえ医薬品に頼るのは嫌なので、どうにか疲れを取る方法を探していました。
そんな時に、年上のはずなのにやたら元気のいい先輩に、
とある疲労回復法を教えてもらったんです。
私より10歳も年上で、私と同じかそれ以上に残業しているはずなのに、毎日やたら元気で頻繁に飲みに行く快活オヤジ。
そんな先輩が教えてくれた方法を私も試してみたら、これが大当たりだったんです。
睡眠時間は今までと変わっていなくても、徐々に寝起きが辛くなくなってスッキリ目覚められるようになりました。
日中も頭が冴えて、仕事も好調
同じ睡眠時間でも、ぐっすり眠ってしっかり休めていることを感じられるようになってきたんです。
スッキリ目覚めて疲れが取れるって、こんなに気持ちよかったのか！
今ではもう、目覚ましの音量を下げても、何ならバイブにしてもバッチリ置きられます。
毎朝爆音に叩き起こされない。
これだけでこんなに幸せなのかと思いますよ（笑）
私が教えてもらった方法を、ここまで読んでくれたあなたにも詳しく紹介します！
睡眠の質を改善する栄養素とは
「睡眠の質を改善する」と言われる栄養素は数多くあります。
私も自ら色々調べる中で、試したものも沢山ありますよ。
- GABA
- グリシン
しかしどれも、私にはヒットしませんでした。
そもそも「GABA」ってやたらと有名ですが、食事で摂ったGABAは脳血管に弾かれてしまって脳細胞には入れないそうです。
だからそもそも「GABAのリラックス効果」って医学的には証明されていないんですね。
それを聞いてから、食べる気が無くなってしまいました。
「グリシン」は睡眠ホルモンをつくると言われていますが、効果を感じるには1日3,000mgも飲まなくてはいけません。
サプリも飲む量が多すぎて、続けるのが大変でした。
こんな風にイマイチ当たりを見つけられなかった私に、元気な先輩が教えてくれたのが「テアニン」です。
テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、抗ストレス作用、睡眠の質を改善する作用が医学的にも認められています。
GABAと違ってテアニンは、脳血管から脳細胞に入り込めることがわかっており、リラックスに関わるホルモンへの作用も解明されているそうです。
しかも実験によれば、1日200mgだけでも実感があるとのこと！
緑茶を飲んでホッとリラックスできるのは、テアニンの効果だったんですね。
しかし緑茶にはカフェインも含まれているので、寝る前に飲むのはNGです。
テアニンだけを抽出したサプリなら、しかも1粒で緑茶20杯分ものテアニンを濃縮したサプリなら、
短時間でもぐっすり眠ってスッキリ目覚める
理想の生活が出来るようになったんです！
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リフレのぐっすりずむ
「ぐっすりずむ」は、既に販売360,000袋を突破している大人気の睡眠改善サプリです。
私もぐっすりずむに出会ってから、毎日気持ちよく目覚められるようになり、その結果仕事も集中して早く終わらせることが出来るようになりました。
このぐっすりずむは医薬品ではありませんが、「すっきりとした目覚め」「疲労感の回復」「一過性作業のストレス緩和」について表示が認められた、機能性表示食品です。
睡眠の質改善に効果が認められた「テアニン」を1粒に200mg配合し、1日1粒でOKだから負担もありません。
ぐっすりずむの使い方
ぐっすりずむは「テアニン」を200mg配合したサプリです。
このテアニンの効果を確かめた実験では、「就寝時間の1時間前」に200mを飲むことで、睡眠の質改善などの効果が得られたとのこと！
なので、ベッドに入る1時間前にぐっすりずむを1粒飲んでおき、それ以降はスマホやPC画面などをなるべく見ないようにして、リラックスを心がけていました。
ちなみにこの実験では、「午前中に飲んでも眠気を引き起こす効果は認められなかった」とあります。
この点が医薬品の睡眠導入剤などとは明確に違う点で、テアニンは自然で安全性の高い成分なんですね！
著名人もぐっすりずむ愛用中
発売以来360,000万袋を突破している「ぐっすりずむ」は、多くの著名人も愛用しているそうです。
元プロゴルファー古閑美保さんもその一人！
ゴルファーは集中力が命だし、試合やテレビ番組などで長距離移動や時差も多いでしょうから、睡眠の質を高めるのは死活問題ですよね。
プロ引退後も元気に活動している古閑さんのパワーの源は、質の良い睡眠にあったようです！
プロゴルファーも愛用ということで、沢山の男性誌にも掲載されていました！
SNSでも口コミ多数！
ぐっすりずむは、口コミが多数！
忙しい毎日でも元気に過ごしている、かっこいい大人たちが頼りにしている事がわかりますね！
千葉県・41歳
試すだけでもと半信半疑ではありましたが、なんと意外や意外！初日からぐっすり眠れ寝起きも今までとは全然違いスッキリしたもので本当に驚きました。
日にはよりますが、改善できたなと嬉しかったです！
同じ悩みをお持ちの方には、私はお勧めしたいと思います。※個人の感想であり、効果を実証するものではございません。
神奈川県・48歳
1日1粒なので、飲みやすく続けやすくて良いですね。
3日間飲んだところで今書いてるんですけど、いつもよりはよく眠れているんじゃないかなと思います。
3日間ともいい目覚めでしたので、これからも続けていきたいです。※個人の感想であり、効果を実証するものではございません。
埼玉県・46歳
もう何年も寝付きが悪く、ようやく寝付けても夜中に2、3回目が覚めてしまうという日々が続いていたので、こちらを試してみました。飲み始めて1週間ちょっとですが、睡眠の質がとてもよくなりました！！
1番実感するのは、朝の目覚めがスッキリなところです！！
目覚めスッキリで、本当に助かっています。※個人の感想であり、効果を実証するものではございません。
ぐっすりずむの超お得なキャンペーン
累計36万袋を突破し、忙しいビジネスパーソンの強い味方になってくれる「ぐっすりずむ」
私も最初は半信半疑でしたが、騙されたと思って試して正解でした。
とはいえ、ここまで読んでくれたみなさんも、最初は不安ですよね。
気軽にお試しなどできれば良いんですが…
そんな方のために、ぐっすりずむの超お得なキャンペーンが始まったんです。
通常2,980円の「ぐっすりずむ」が、
なんと初回に限り1,000円！
まさかの半額以下で買えちゃうんです。
しかもお試しセットではなく、まるまる1ヶ月分ですよ！
最近の健康食品だと「初回が安い代わりに定期購入を最低〇回解約できない」みたいな悪どい商法ありますよね。
あれって最近かなり問題になってるみたいですが。
ぐっすりずむなら、もちろんそんな事はありません！
定期購入でも、回数縛りなくいつでも解約可能です！
超強気です(笑)
累計360,000袋ですから、それだけ自信があるって事ですよね。
初回1,000円！！
定期回数縛りナシ！
毎朝スッキリ快適！
このキャンペーンを逃す手はありません。
予想通り注文殺到しているようで、予告なく終了する場合があります。
このチャンスを逃さないよう、今すぐチェックして下さいね！
今までは「もっと寝たい…」と思っていたのに、自然に「よく寝たなぁ…」と思えるようになる
たったこれだけの事が、どれだけ幸せかを思い出せました。
いま疲れて眠くて仕方ない方こそ、質の良い睡眠が必要です。
ぐっすりずむが初回1,000円のチャンスに、お試ししてもらえばわかると思いますよ！