ヒアルロン酸と美肌の関係って？

みなさんはヒアルロン酸と聞いてどのようなことをイメージするでしょうか。保湿であったり、美肌であったり様々だと思います。実際に保湿にも欠かせませんし、美肌にも欠かせません。

ここでは、ヒアルロン酸とお肌の関係を具体的に検証していきますので最後までお付き合いくださいね。

では、健康的なお肌とはどのような状態を指すのでしょうか。

これは、人によって受け取り方が様ですし、実際に定義づけされたものはありません。

「う・な・は・だ・け」という言葉をご存知でしょうか。

「潤い」「滑らか」「張」「弾力」「血色」の頭文字をとった言葉です。

これらの要素を満たしていなければ、基本的には健康的なお肌と言えます。

中でも欠かせないのは、冒頭でもありますように「ヒアルロン酸」です。

ヒアルロン酸は「潤い」を与えてくれる、人のお肌にもともと備わっているものなのです。

てっきり化粧水などに含まれていて、外から与えられるものだと勘違いされている方も多いようですが、それは誤解です。

ヒアルロン酸無くして潤いのあるお肌は生まれません。

しかし、年齢とともにお肌に含まれるヒアルロン酸も徐々に減少していきます。

お肌に潤いが欠如してしまえば、見た目の変化が顕著に表れます。そこで、殆どの方は美容液に頼ってします訳です。

「ヒアルロン酸配合」と書かれた美容液には多くの女性の関心をひきますからね。

しかし、肝心なのは折角塗った美容液は角質層までしか浸透しないということです。

私たちのお肌に含まれているヒアルロン酸は真皮層といってお肌の最深部で、生成されているのです。

美容液だけではヒアルロン酸を補うに不十分というわけですね。

私たちのお肌は、食べたものでできています。

即ち、今後は5大栄養素を偏りなく摂取することで、健康的で「う・な・は・だ・け」が整ったお肌を生成することができます。

具体的にはたんぱく質を多くとることをお勧めします。

たんぱく質がお肌の成分であることは既に証明されているので、たんぱく質を多く摂取し、脂っこいものを控え、ビタミン・ミネラルをサプリメントなどを利用し、健康体を目指しましょう。すると、お肌も必然的に良くなってきます。

ヒアルロン酸が自然と生成されるため、内側からの美しさを実現できます。

是非食事に気を配って実践してみてはいかがでしょうか。